水分補給をする時は・・・(^^)/

皆様 こんにちは(*^^*)🍀🍒

アシスタントの白石です(^^)/

7月に入りましたね。今年も残り半分となりました💦

ジメジメして暑い毎日、体調を崩す方も多いのではないでしょうかm(__)m

気温も高いので、しっかり水分補給が大切です😍😍

暑い日に、冷たいドリンクは最高ですが、

喉や胃腸の為には出来るだけ常温で飲んで頂く方がいいですよ!😃

水、スポーツドリンク、殺菌作用のある緑茶、ハーブティー等、積極的に飲んで喉を労わってあげて下さい(^^)/

ハチミツやレモン、大根、レンコン、ねぎなども喉に良い食材です!!

喉や体調を整えて、しっかりレッスンしましょうね(*´▽`*)

楽しく歌って免疫力もアップです!!(^^)/